불만이 많다?

불만이 많다?

 

불만이 있다는 것은 내 맘대로 되지 않았다는 것이고. 현재도 그렇게 흘러가니 마음이 불편하다는 것을 표시하는 것이다. 불만이 있으면 어떤 이는 욕을 하고 싸움을 하면서 자신의 욕구불만을 해소하기도 하고, 어떤 이는 먹는 것으로, 또는 옷과 춤, 그림 그리기 노래하기 고함지르기 등 다양한 방법으로 욕구불만을 해소한다. 그런데 불만이 많은 사람들은 그 불만 해소가 남에게 피해를 준다는 사실이다. 

 

그렇다면 불만이 생겨 열이 차 오르면 즉각 반응하지 말고 그냥 잠시 나를 지켜보라. 그 욕구불만이란 놈이 무슨 짓을 하는지. 이 세상 일이 다 내 맘처럼 절대 되지 않음을 알고 서로 조화와 균형을 맞추는 노력을 해야 되는데 기분 나쁘다고 자존심이 상했다고 망나니처럼 기분풀이를 남들에게 해야 되겠는가? 이는 저밖에 모르는 놈, 아주 이기적인 놈이 됨을 자초하는 것이 아니겠는가? 

 

불만이 생길 때는 이렇게 해보자.

첫째, 나를 객관화하여 잠시 나를 지켜보자. 나의 불만이란 놈이 무슨 짓을 하는지 객관적으로 살펴보자.

둘째, 불만이 타오르는 그 장면을 보지 말고 다른 방향으로 시선과 관심을 돌려라

셋째, 자기 몸을 부지런히 움직여라. 다른 잡념이 생기지 않도록.

 

나의 인격은 생활습관에서 나온 것이다. 내가 그렇게 만든 것이다.

남 탓하지 말고 늘 행동보다 생각을 먼저 하며 자신을 돌아보자.

 

 

- 광법 거사 -