마음바꾸기, 생각바꾸기

마음바꾸기, 생각바꾸기 / 혜국 스님 

인생에 공짜법이란 결코 없습니다.

활짝 마음의 문을 열고 받아들이십시오.

마음의 문을 열면 변화가 시작되고 받아들이면 행복이 다가옵니다.

마음의 상태는 우리의 얼굴에도 그대로 나타납니다.

화가 나서 '저놈을 콱 쥐어 박아버려?' 할 때는 얼굴이 벌겋게 되는데

얼굴이 붉어졌다는 것은 피가 부글부글 끓는다는 말입니다.

반대로 어둠 속에서 귀신 분장을 하고, '잡아 먹자'하면 얼굴이 하얘집니다.

얼어서 질린 것입니다.

이렇게 무서우면 하얗게 질리고 성이 나면 벌겋게 타는 것 모두는 마음의 상태에 따른 것입니다. 그러므로 평소에 스스로의 마음관리를 잘 하는 것이 참으로 중요합니다. 결코 늦지 않았습니다. 이제부터라도 적극적으로 마음바꾸기 생각바꾸기를 해 보십시오.

참으로 많은 변화를 느낄 수 있게 됩니다.

난치병에 걸린 사람이 마음이 약해져서 '죽는다'고 생각할 때

우리의 뇌에서 아드레날린이라고 하는 아주 불안한 기운이 나온다고 합니다.

이 아드레날린은 우울증을 일으키는 답답한 기운이요 불순물입니다.

그런데 '절망하지 말자. 반드시 극복할 수 있다'는 희망적인 생각을 가지면 뇌에서 베타엔드로핀이라는 호르몬이 분비됩니다. 베타엔도르핀은 무지개처럼 일곱 가지 색을 지닌 찬란한 빛처럼 보이는데 이것이 나오면 편안해지고 세상이 살만하게 느껴집니다.

같은 뇌에서 베타엔도르핀이 나오느냐 아드레날린이 나오느냐는

긍정적인 생각을 하느냐 부정적인 생각을 하느냐에 달려 있습니다.

속상하고 부정적인 생각을 하면 아드레날린이 나와 몸 전체를 우울증으로 감싸고 병들게 하지만 낙천적 긍정적으로 생각하면 능히 암세포도 죽이는 베타엔도르핀이 나와 즐겁고 행복해진다는 것입니다.

이처럼 세상의 모든 것은 우리가 생각을 어떻게 하고 마음을 어떻게 쓰느냐에 따라 달라집니다. 곧 가치관에 따라 인생이 달리 전개되는데 긍정적인 가치관을 가지면 공덕이 내 것이 되고, 공덕이 많이 쌓이게 되면 대단한 신력(神力)이 나오게 되는 것입니다.