화가 나는 이유

화가 나는 이유

화가 나는 이유를 잘 살펴보면
내 마음속에 ‘내가 옳다’는
생각이 있기 때문입니다.

잘난 내가 보기에 다른 사람이
마음에 안 들어서 화가 나는 것이지요.
이런 감정은 내면에 깊이 깔려 있어
쉽게 드러나지 않지만
가족처럼 가까운 사이에서는
무의식 속에 잠재되어 있다가
부지불식간에 튀어나옵니다.

우리가 화를 벌컥 내고 난 다음에
흔히 하는 말이 있지요.
“나도 모르게 그랬다.”
“습관적으로 그랬다.”
“무의식적으로 그랬다.”
이게 무슨 의미일까요? 

실제로 감정이란
무의식에서 나오는
습관화된 반응일 뿐이라는 뜻입니다.

그러나 이 말을 선뜻
수긍하지 못하는 사람들은
“화를 낼 만한 상황이었으니까 그렇죠.”
라고 반문하기도 합니다.

그런데 잘 살펴보면
‘화를 낼 만한 상황’이라는 기준 자체가
지극히 자기중심적입니다.

각자 살아온 환경과 그 안에서 축적된 경험
그리고 그 과정에서 형성된 가치관이나
관념에 따른 것이니까요. 

말로는 객관적이고 공정하다고 하지만
실제로는 내 생각이고, 내 취향이고,
내 기준에 불과합니다.

화가 난다는 건 누구의 잘못이 아니라,
내가 옳고 네가 틀렸다는
내 분별심 때문이라고 할 수 있습니다.
사사건건 옳고 그름을 가르려는 습관이
내 안의 도화선에 자꾸만 불을 댕기는 겁니다

<출처 : 법륜스님 희망편지>