감정을 솔직히 받아들여라
기쁘면 기쁘다고 표현하고 슬프면 슬프다고 눈물짓기도 하고, 화가 나면 화난다고 표현도 해보고, 온갖 괴로움과 역경이 몰아치면 힘들다고 표현하는 게 나 자신을 구하는 길이다. 나는 절대 그렇게 살아오지 않았고 그렇게 살 수가 없다고 다짐하며 산다면 엄청 피곤하게 사는 인생이 될 것이다.
슬프고 기쁠 때 표현하고 같이 슬픔과 기쁨을 나누는 일은 사람 사는 일이다. 슬퍼도 안 슬픈 체, 기뻐도 안 기쁜 체하는 것은 자신의 인간적인 성장을 위해서도 도움이 안 되는 행위다. 기쁨 슬픔 괴로움 등이 내게 오면 내 마음을 열어 받아주고, 경험해 주며 충분히 함께 하라. 자신의 감정에 솔직해져라.
- 광법 거사 -
