몸이 아플때. 얼마나 괴로운가?
평상시 몸이 건강할때 지극히 감사하고 감사해야 한다.
이 몸을 다스리는 가장 큰 것은 세 가지가 있다.
첫째 음식이요.
둘째는 운동이며,
셋째는 마음다스림이다.
몸이 편치 않다면 이 세가지에 문제가 있는것이다.
몸이 아플때나 건강할때 가장 큰 힘은 자신에게 있음을 알아야 한다.
세상을 지배하는 딱 하나가 있다..
그것을 우리는 "마음"이라고 하는데 이것은 대단한 것이다.
마음의 작용을 정신이라고도 하는데 정신만 차리면 다 할수 있다.
예를들어. 어느 학생이 게임에 빠져있다면 그 얘는 몇날 며칠이고 먹지않고 자지 않아도 게임을 할 수 있는 것과 같다.
이러한 정신적 에너지를 몸 다스림에 쓸수 있다는것이다.
아프거든 두 눈을 감고 차분하게 잡심을 정리하고 아픈 부위를 떠올리며 관세음보살의 손을 상상으로 만들어서 그 부위를 만져주라.
원만한 음식과 운동을 더불어 이 관상을 하면 분명 좋은 효과가 있을것이다.
<모셔온 글>