화가 나는 이유

화가 나는 이유

 

화가 왜 날까?

간단하다. 내 맘대로 안되어서.

모든 게 내 맘대로 되어야 되는데 안되니 남들이 날 무시하나? 남들이 날 대접 안 해주네?

등등의 서운한 감정이 드니 화가 날 수밖에.

 

뭐든지 자기중심적인 생각을 하면 모든 것들이 나를 중심으로 돌아가야 되는데 그렇지 않으니 조그만 일에도 신경이 날 서고, 남 핑계를 대고, 남 탓을 하고, 갈등과 충돌이 자연스레 일어나고 화가 치솟는다.

 

대부분의 사람들은 화가나면 화를 즉각 내뱉는다. 바로 후회할 거면서도.

그래야 마음이 조금이라도 편해지나? 아니다. 오히려 더 불편해진다. 

 

화가 나면 이렇게 해보자.

잠시 3초든 10초든 생각하는 시간을 가져라. 이런 참음의 짧은 순간이 지나면 화가 나왔다가 저절로 사라진다. 이렇듯 참음의 위력이 대단하다. 다 지나가는 바람임을 알아야 한다.

 

 

- 광법 거사 -