나르시시스트 : 저밖에 모르는 놈

나르시시스트(저밖에 모르는 놈)

 

1. 정의 

(1) 자기애를 넘어서 자기밖에 모르는 사람

(2) 죄의식과 감정이 전혀 없는 사이코패스와 내 마음대로 사람을 조정하고 싶어 하는 마키아벨리즘 그리고 인간의 3가지 어두운 면들 중에 하나로 여겨지는 성격장애를 말한다

(3) Narcissim(나르시시즘) : 자기 자신에게 병적으로 애착하는 행동

 

2. 나르시시스트의 특징

(1) 자기 검증이 없는 사람

(2) 충분한 자기 검증이 없으니 자기가 제일 멋지게 보인다

(3) 자기 자신이 최고이기에 남을 전혀 배려할 줄 모른다

(4) 사이코패스와 소시오패스와 나르시시스트는 성향이 상당히 유사하지만 사이코패스와 소시오패스보다도 더 위험하다

(5) 사이코패스와 소시오패스의 성향이 심하게 발현되면 범죄로 이어질 가능성이 높지만 나르시시스트는 범죄 직전에서 늘 멈춰있는 사람이다. 즉, 범죄자가 아니니까 격리 대상자가 아니다. 따라서 사회애 멀쩡히 돌아다니니까 보통 사람들은 이들의 덫에 걸릴 확률이 높다. 그래서 나르시시스트가 매우 위험하다.

(6) 나르시시스트는 자신의 감정을 잘 읽지만 타인의 감정은 잘 모른다. 그래서 누군가가 자신의 감정을 호소해도 그 사람을 절대 이해하지 못한다.

(7) 나르시시스트는 타인의 감정을 이해하지 못하고 오로지 자신의 감정만 중요하기 때문에 자신과 대립하는 모든 사람들을 나쁘다고 인식한다.

(8) 상대방을 정말 나쁜 사람으로 만들기 위해 주변 여론을 선동한다

(9) 거짓된 내면세계를 지님. 부끄러움, 수치심, 슬픔 등 당연히 느껴야 하는 감정을 절대 부정한다. 그래서 좋은 일이 있을 때에는 나스시시스트들을 알아보지 못한다(구별 난이도 극상)

(10) 우리가 부정적 감정을 느낄 때 나르시시스트들은 극단적 리엑션을 보인다. 부정적 감정을 보이지 않고 오히려 화를 낸다. 어떤 일이 일어났을 때 보통 사람들은 죄송합니다 라는 말을 하는데 이는 솔직하고 겸손한 일반적 행동이지만 나르시시스트들에게는 패자의 변명이나 자백으로 보인다

(11) 보통 사람들은 어떤 일을 잘 해냈을 때 좋은 사람들과 잘 해냈다고 생각하는데 이들은 남 칭찬 절대 안 한다. 내 주변은 온통 후진 것뿐인데 내가 잘나서 이렇게 된 거야라고 생각한다.

 

3. 나르시시스트들의 성취감 충족조건

첫째, 내가 잘한다

둘째, 남이 못한다

위 두 가지를 다 만족해야 한다.

(1) 나르시시스트들은 주변인의 성공이 내 지위에 대한 위협으로 여긴다

(2) 보통 사람들은 사촌이 땅을 사면 배가 아프다고 말하지만, 나르시시스트들은 사촌이 땅을 잃어야 쾌감을 느낌.

 - 저 사람이 가지면 내 것을 빼앗기는 것이 되니까 그 사람의 행운도 막아야 되는 사람들이다.

 - 즉, 본인 몫 지키려고 주변을 끌어내리는 나르시시스트 

 

4. 나르시시스트 구별법

(1) 그 사람이 나를 자기의 들러리 서게 하는 것 같다면 의심하라

 - 본인이 돋보이게 하기 위해 친구를 무시하며 배려가 없다

 - 교묘한 나르시시스트들은 나를 소개해주지만 내가 답하기 곤란한 질문들만 오게 만든다. 그래서 나는 멍청한 들러리가 되고 자기는 돋보이게 된다

(2) 특별한 목적도 없이 양해도 안 구하고 그 자리에서 들러리로 만들고 이런 행동이 계속 반복된다면 바로 나르시시스트이다.

 

5. 나르시시스트의 최고 먹잇감

(1) 공감을 잘하는 사람이 최고의 먹잇감이다(공감 능력이 뛰어난 사람)

 

** 니나 브라운의 저서 <파괴적인 나르시시즘의 유형>에서 "나르시시스트가 만들어 내는 정서 전이에 특히나 더 취약한 사람이 있다."라고 했는데, 나르시시스트들에게 부정적 감정이 쉽게 영향받는 사람들 특징을 보면

첫째, 다른 사람의 감정을 무시하는 게 불가능하다

둘째, 비언어적 행동에 담겨 있는 감정표현을 잘 캐치한다

셋째, 음성이나 몸짓의 의사소통 능력 능숙한 사람들

이들은 나르시시스트들의 감정을 잘 파악할 만큼 공감능력이 우수하고 뛰어난 사람들이다. 공감을 너무나 잘해서 그들에게 쉽게 휘둘린다.

 

만약에 내가 공감능력이 뛰어난데 주변에 나르시시스트가 있다면 내가 나르시시스트가 아니더라도 그들의 잘못된 사상에 잘 용이하게 물들어서 동일하게 나쁜 가치관을 가지기 쉽다. 공감능력이 뛰어난 사람들은 그들에게 쉽게 넘어간다 - 나쁜 가치관의 동기화

 

6. 나르시시스트적 성격이 형성되는 원인 : 부모

(1) 나르시시스트의 유전적 요인이 있다는 연구는 없다

(2) 부모의 후천적 양육방식이 크게 영향을 끼친다

 

** 네덜란드 심리학자 에디 브르멜만 교수은 부모의 과한 칭찬이 아이들 나르시시즘에 빠뜨린다고 한다.

 - 한 일보다 과하게 칭찬하면 위험할 수 있다. 과한 칭찬으로 양육하면 늘 과한 칭찬이 필요하고 또 그렇게 칭찬받는 게 당연하다고 생각한다.

 - 나르시시스트는 나중에 주변에서 낮은 칭찬밖에 못 들으면 이를 과한 칭찬받기로 만들기 위해 주변을 -90점으로 만든다. 그래야 본인의 가치가 올라가니까.

 

7. 나르시시스트 예방법

첫째, 적절한 칭찬을 적당한 양만큼 해준다

둘째, 비교하는 칭찬 조심하라

셋째, 부끄러움, 수치심, 슬픔과 같은 부정적 감정을 제대로 느끼고 표현할 수 있게 해 준다

 - 나르시시스트는 부정적 감정을 느낄 때마다 부모가 약한 녀석, 멍청한 놈, 모자란 놈이라고 질책하면서 죄책감을 부여하여 부정적 감정을 제대로 느끼게 해줘야 한다

 - 잘못된 칭찬과 비교, 적절하게 표현되어야 할 감정을 그저 수치심만 느끼게 만들었을 때 그릇된 칭찬과 비아냥이 섞여서 만들어지는 게 나르시시스트이다.

 

(1) 과도하고 비교에 의한 칭찬이 나르시시스트 아이로 만든다.

(2) 어른이 되어도 본인보다 못한 사람과 한정적으로 교류하게 되고

(3) 멍청한 놈이라며 무시 가능한 친구만 사귀게 되고 악순환이 반복되는 못난 어른이 된다

(4) 배울 점이 많은 사람을 끌어내리는 추방 선두자로 성장한다  

(5) 나르시시스트는 타고나는 것이 아니라 변화의 가능성이 있다. 그러나 태어나 20년 이내에 형성된 것은 고치는데 노력이 몇 배가 들어가야 한다.

(6) 유년기의 자녀가 나르시시스트의 성향을 보이면 보호자의 신속한 교정이 필요하다

(7) 만약 내가 나르시시스트라고 한다면 지금이라도 다른 사람과의 비교를 멈추고 온전히 자신에게 집중하라

 

8. 모든 조직과 단체의 역량을 높이려면

(1) 단체나 조직을 제로섬 게임으로 운영한다면 당장에는 성과가 있겠으나 나중에는 공멸한다. 그 조직에는 나르시시스트들만 존재하기 때문이다.

(2) 좋은 리더는 파이를 키우는 사람이다.

(3) 나르시시스트가 나와 피할 수 없는 업무적 관계로 얽힌 사람이라면 그 사람과 대립된 생각을 지닌 전혀 다른 유형의 사람들을 만나볼 필요가 있다. 그 사람의 의견에 반대되는 말을 하는 사람을 만나서 일종의 심리적인 물타기를 해야 한다. 그래야만 견딜 수 있고 내가 그릇된 생각이나 그릇된 욕망에 공감할 수 있는 것을 막을 수 있다.

(4) 다양한 사람을 만나는 것이 중요하다

(5) 가치관이 다양한 사람들은 만나야만 특정 성향이 있는 사람에게 피해를 받을 수 있는 가능성을 줄일 수 있다.