마음 다스리기의 출발

마음 다스리기의 출발

 

마음이란 놈이 묘해서 이랬다 저랬다 하면서 나를 괴롭힌다.

다투거나 기분 나쁜 일이 생기면 분노의 마음이 일어 입 밖으로 그 분노를 표출하며 내뱉는다.

내 마음의 평정이 깨진 것이다.

작은 다툼이 감정싸움으로 바뀌기 시작한다.

이성보다는 그 순간의 감정으로 주어 담지 못할 말실수를 한다.

 

그럼 마음을 다스리기 위해 어떻게 해야 할까?

 

1. 마음속으로 다섯까지 세면서 분노를 누그러뜨린다.

2. 입까지 올라온 하고팠던 말을 꿀꺽 삼킨다.

3. 하늘 보고 깊은숨을 내쉬고 들이마신다.

즉, 해야 될 말인지 해서는 안될 말인지 깊이 생각한 후에, 안 해도 될 말, 해서는 안될 말 같으면 절대 하지 마라.

 

그렇다.

마음 다스리기의 첫걸음은 바로 목까지 올라온 말이라도 해서는 안될 말들은 절대 해서는 안되고 스스로 참아내는 것이다.

하고픈 말이라도 참고 다시 한번 생각하는 것이 바로 마음 다스리기의 첫걸음인 것이다.

 

참으면 복이 옵니다.

참으면 이해의 폭이 넓어집니다.

참으면 평화가 옵니다.

 

 

- 광법 거사 -