분노가 치솟을 때

분노가 치솟을 때

 

내 마음속에 분노가 치솟을 때면 누구나 어찌할 바를 모르고 욕을 하거나 아무 말이든 막 하며 자신의 감정을 과격하게 쏟아냅니다. 다음에 어떤 일이 일어나건 말건 지금의 감정풀이를 대부분 해댑니다.

그러나 잠시만 하고 싶은 말을 멈추고 지금 화가 난 내 모습을 보십시오.

복잡하고 어지러운 세상에 지금까지 버텨오고 잘 헤쳐 나온 것을 보면 대단한데 잠깐의 흥분을 못 이길까?

 

부족하지만 서로 사랑 나누며 살아가기도 힘든데 내 자신의 정력을 허비할 필요가 있을까?

내가 화를 내면 내 주위의 사람들은 어떤 반응을 보였지 생각해 보셨나요?

비록 표현은 안 했지만 실망하고 등을 돌렸을 것입니다.

내가 주변 사람들의 마음을 떠나가게 만든 일입니다.

 

그래요 분노가 치솟을 때 딱 눈을 감고 침묵하세요.

그리고는 화난 내 모습, 못난 내 모습을 보세요.

참지 못하고 화를 분출한다면 내 마음의 그릇이 얼마나 작고 좁은지 반성합시다.

질투와 분노의 감정이 얼마나 허망한지, 얼마나 나를 헤치는지를 깨달아야 합니다. 

 

참는 것입니다.

화를 누그러뜨리는 것입니다.

그리고 자신을 냉정하게 보세요.

 

 

- 광법 거사 -